Mae angen i bob ysgol uwchradd ddysgu myfyrwyr sut i ofalu am eu hiechyd meddwl, gyda ffocws ar hyrwyddo'r cysylltiad cadarnhaol rhwng iechyd corfforol a meddyliol.
Mae Y Camau Nesaf yn annog cerdded a beicio fel ffyrdd i'r ysgol uwchradd – dangoswyd bod y ddau ohonynt yn lleihau teimladau o straen ac yn lleihau'r risg o ddatblygu iselder (hyd at 30%).